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수돗물을 틀어 조금 흘려 보낸다.수도관 내에 정체된 물은 관내 이물질이 녹아 있을 수 있습니다. 흘려보낸
물(하루 중 처음 사용할 경우 약 2~3분)은 설거지를 하거나 세탁용으로 재활용 해주세요. 특히 몇 일 동안 휴가 등으로 집을 비우신 후에는 수돗물을 충분히
흘려보낸 후 사용하세요.
- 유리용기나 사기에 보관한다.
- 금속용기에 담은 물은 산화가 빨라 유리나 사기용기에 담은 물에 비해 쉽게 변화될 수 있습니다. 유리나 사기용기에 보관하면 아리수 원래의 맛을 그대로 느끼실 수 있습니다.
- 물을 받은 후 20~30분간 놓아 두었다가 마신다.
- 받은 물을 깨끗한 곳에 20~30분간 두면 염소냄새가 없어지게 됩니다.
- 물을 받아 냉장고에 차게하여 마신다.
- 우리가 즐겨 마시는 청량음료도 차게 해야 제맛이 나듯 수돗물도 냉장고에 넣어 두었다가 차게(10~15℃)하여 꺼내 마시면 잔존산소량도 증가하고 청량감도 있어 보다 맛있게 마실 수 있습니다.
- 기호에 따라 티백이나 레몬 조각을 넣어 마신다.
- 수돗물을 그릇에 담아 녹차 티백이나 레몬 조각을 조금 담가두면 염소냄새가 없어지고, 녹차잎의 칼슘성분이 물맛을 좋게 합니다. 녹차잎은 한두 차례 더 사용해도 좋습니다.
알아두세요
- 건강하게 마시는 방법
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- 가까이 두고 천천히 마신다.
- 한꺼번에 많은 물을 마시지 않는다.
- 담배를 피우는 사람은 물을 더 자주 마신다.
- 커피나 술을 마신 후에는 더욱 충분히 섭취한다.
- 식사 전 적당한 물 섭취로 다이어트 효과를 얻을 수 있다.
